我問孩子除了你們球隊同學會願意待在太陽下奔跑練習, 會有其他同學也願意做這麼累的事情嗎? 他說很少,...

一日偽情侶😂 巧遇安姆士老師🤪...

有新同學問我: 怎麼都沒看到老師PO學生上課前後變化的成果? 這樣別人怎麼知道課程效果如何? 只...

🥰疫情趨緩囉，還有什麼不運動的理由？ 🥰趕快歸隊吧，我那些放疫情假的同學🤣 🌴 第3季(7~9月)...

台南空間設計名店參觀🥰...

回來台南逛逛🥰...

今天夕陽時刻的月亮超美🥰 是月亮，不是太陽🥰...

希望每一天都美好😊 祝大家有美好的一天🥰...

同學說, 減重不難, 難的是「如何維持變好的身材」🧐其實減重對多數人也是有難度的, 需要忌口, 揮汗...

要減個3/5/8公斤，只要操下去，加上飲食控制。説實在對多數人，在1～3個月內達成，都不會是太難的事...